ух ты - ух ты! ишь ты - ишь ты!

Оригинал взят у es19778 в Для вдохновения
Оригинал взят у alisaan в Для вдохновения
Накопала идей в интернете )
Collapse )

И еще, может быть не в тему. Скоро лето и в вебинаре прошлой конференции слингоношения очень понравилась идея сумки на пояс.
Collapse )

Депривация сна или родительский путь к сумасшествию

Оригинал взят у mama_and_chada в Депривация сна или родительский путь к сумасшествию
Оригинал взят у navrotska_ya в Депривация сна или родительский путь к сумасшествию

Пишу, ибо уже невыносимо смотреть на мам. Папы не доходят, но полагаю, что и у них такое есть, правда встречается реже. Мы же мужчин таки бережем, у них средняя продолжительность жизни меньше. Зато мозг целее, если не отравлен алкоголем.
Практически каждый день я вижу хотя бы одну маму в состоянии полной подавленности, с высоким уровнем тревоги, которая почти не реагирует на мой голос и монотонно произносит одни и те же жалобы: "я ору на ребенка, я раздражаюсь, я виновата, у меня сердцебиение и наверное скоро инфаркт, я не понимаю, что происходит, не могу сама выбраться, а ведь всегда могла" и т.д.
Послеродовая депрессия? Почти. Но не совсем. Это состояние, которое вызвано банальной вещью, с которой встречаются почти все родители - депривация сна. Да, банальный постоянный недостаток сна может через несколько месяцев привести практически к сумасшествию. Называть это могут как угодно: послеродовая депрессия (но это не она), панические атаки (не они), ВСД (да, как симптом), тревожно-фобическое расстройство и даже психоз. Известно, что депривация сна применялась в качестве пыток, а также в качестве лечения депрессии (в случае, если человек все время спит и ему тяжело просыпаться). В случае лечения депрессии - для достижения состояния эйфории. Проверено на себе - работает, опишу ниже.
Давайте посмотрим, что происходит с человеком, лишенным сна.
Я не буду приводить ссылки на источники, я их читала много, экспериментировала на себе (со сном - мое любимое, ага), в итоге выдаю почти все, что смогла добыть. Итак, депривация сна - это не только полное отсутствие сна в течение суток и более, но и постоянный прерывистый сон, когда человек не спит подряд более 3,5 - 4 часов. То есть многие мамы сейчас себя узнали, да?
Итак, последствия:
1. Повышение раздражительности и агрессивности. Как правило, агрессия направлена на объект, который не позволяет спать. В нашем случае это ребенок. Эта агрессия плохо контролируема или почти не контролируема. Да, мамы орут на детей. Поверьте, не всегда потому, что мамы плохо воспитаны. Иногда потому, что просто не спят уже пару лет.
2. Вегето-сосудистая дистония и ее последствия.
При ВСД, возникшем вследствие депривации сна, наблюдаются следующие симптомы: головокружение, как при опьянении, нехватка воздуха, удушье, одышка, нарушение координации, слабость, слабость в руках и ногах, шум в ушах. Иногда все происходящее вокруг кажется нереальным, а тело – легким, почва уходит из-под ног, появляется чувство страха. Цвета, звуки, краски могут стать намного ярче, чем обычно, что похоже на действие наркотиков. Может нарушаться чувство течения времени. Может появляться ощущение чужого присутствия в квартире, несуществующие звуки (шаги, шепот, голоса), периферическое зрение улавливает несуществующие объекты. Это приводит к развитию фобий и навязчивостей, ритуалов.
Возмодна также деперсонализация - потеря или изменение чувства собственного «Я», будто все, что происходит в жизни человека, случается с кем-то другим, как при просмотре фильма. Деперсонализация сопровождается утратой эмоций, притупленному восприятию цвета, все окружающее кажется мертвым, плоским, пропадает само понятие настроения. Снижается качество памяти, внимания, появляется рассеянность. Интересно, что самоконтроль при наличии этих симптомов всегда сохраняется, поэтому окружающие не принимают происходящее за серьезное расстройство.
3. Как следует из описанного выше, на фоне депривации сна развиваются тревожно-фобические расстройства, навязчивое поведение.
4. Не самое страшное, но неприятное - снижение либидо. Часто встречается у молодых мам. И роды сами по себе тут ни при чем - типа после родов снижено либидо и все такое).
5. Еще менее страшное - быстрое старение кожи, темные круги под глазами, сухость кожи и морщины. Не то, чтобы ужасно, но радости в жизни не добавляет.
6. Также не сильно страшно - набор веса. Проверено на себе, поскольку сплю я мало (и зря). Как только появляются видимые лишние килограммы, я понимаю - надо не "перестать жрать" (ибо ем я мало), а НАЧАТЬ СПАТЬ. Кстати, жировые отложения при дефиците сна скапливаются, по мнению специалистов, в первую очередь на животе.

Итак, что мы имеем, если молодая мама каждую ночь несколько раз встает к ребенку, потом какое-то время его кормит и укачивает, а потом не спит в течение дня? Мы имеем тревожную, раздражительную, кричащую, измученную женщину с отсутствием либидо, нередко жалующуюся на боли и неприятные ощущения в сердце, на приступы паники, постоянно в состоянии тревоги и перманентной истерики, в состоянии дереализации и деперсонализации. Я, конечно, сейчас сильно преувеличиваю, часто эти симптомы все же единичны, то есть развиваются не все вместе, а только отдельные (к счастью). Мужу и другим родственникам она кажется "больной", "неадекватной", "истеричкой".
Что в данном случае делают родственники? Рекомендуют "взять себя в руки", "попить антидепрессанты", в крайнем случае - "сходить к психологу". И почти никогда - не дают возможность просто ВЫСПАТЬСЯ. То есть не предлагают. Не потому, что родственники плохие, а потому, что молодым мамам почему-то "положено" не спать. Мол, маленький ребенок, все не спят, а что, никто не умер. Умерли-умерли, в окошко выпрыгнули или другим способом это сделали. На самом деле при полном отсутствии сна более 10 суток человек реально может умереть.

Для наглядности, вот маленький отрывок из наблюдений за собой человека, который намеренно лишал себя сна. Через несколько суток сна менее 4-х часов в сутки (!!! это "нормальный" режим мамы!!!) он пишет следующее:
"Не знаю, как у других, но своё состояние описать могу. Это уже как прием более тяжёлых галлюциногенных наркотиков.
Ощущение «нереальности» усиливается. Появляются фобии слежения, преследования. Навязчивые идеи, вроде того, что кто-то пытается меня для чего-то поймать. Перемешение реальностей, эффект «выпадания» – тебе постоянно кажется, что ты засыпаешь и просыпаешься, и в этом процессе, не можешь понять, что сон, а что явь. Хотя на самом деле ты не спишь. Не наблюдается замедленности, но всё окружающее кажется декорациями. Враждебное и подозрительное отношение к другим людям. Слуховые галлюцинации – искажается смысл слов, тон, из-за чего нередки столкновения с близкими, друзьями. Нервозность, дёрганность. Невозможность ни на чем сконцентрироваться. Полная потеря аппетита и сна. Усиленное потоотделение, чувство страха из-за неизвестности.
Но, конечно, самое интересное это визуальные галлюцинации... галлюцинации носят ассоциативный характер, в частности, это нарушение (вследствие истощения психико-физиолгических резервов организма) в поступающем по зрительному нерву сигналу, перверсия изображения, среди охотников именуемая «глазной горячкой» – когда глаз видит одно, но из-за нарушения в психике, посылает в мозг сигнал о другом объекте.
Мои личные закидоны:
гниющий труп на улице (брезентовый мешок и полиэтиленовые пакеты)
движущиеся люди в магазине (манекены, стоявшие неподвижно)
черви в лапше (просто лапша)
замахивающийся чем-то человек на периферии зрения (никого не было)
обращающиеся ко мне люди (никто не обращался в действительности)
моя разлагающаяся рука (тень неудачно упала)
то же самое с лицом
плавящаяся в руке авторучка (ничего не было)
кровь, растекшаяся по поверхности (кусок красной ткани)
какие-то смутные фигуры в толпе, среди знакомых (никого не было)
и так далее, всего припомнить не могу. Но чаще всего, галлюцинации неприятные, мелкие, и их много. Это очень сильно действует на психику.
В целом, состояние ... крайне угнетённое и подавленное. Постоянные скачки из реальности в нереальности утомляют, вообще, ощущения похожи на бэдтрипы при использовании мескалина, ДОБа или ДОМа. Непрекращающееся ощущение отчаяния, меланхолии, преследования постепенно катят к сумасшествию, и это весьма серьёзно. ЕСЛИ вы начали депривацию сна в состоянии сильной депрессии, психоза или невроза, помните, что четвёртая стадия усиливает имеющиеся нарушения в психике, и дело может дойти даже до смерти. Вашей или чужой".
ССыль http://www.e-reading.club/chapter.php/306/7/Deathwisher_-_Deprivaciya_sna_kak_legkiii_narkotik.html

Из личного опыта меня, как крайне малоспящего человека (ну и дура). Да, все что описано - правда. Да, после первых суток, если до этого спал более менее нормально - эйфория и подъем сил, радость и сказка, как после энергодринка. А через несколько суток депривации начинается трэш.

Итого, я за то, чтобы мама спала. Пофиг, если для этого деть должен спать подмышкой, или с соской, или есть на ночь смесь, если по-другому никак. Да, я за ГВ, если что, НО. Поверьте, здоровая психика мамы гораздо важнее.
Естественно, круто, если получается положить малыша с собой, почти не просыпаться при кормлениях, спать пару раз в сутки по 4-5 часов подряд или несколько раз по 3 часа. Тогда все проще. Классно, если помогают жмякания малыша на ночь, после чего он спит. Или укачивания. Или еще что-то. Всегда ищите способ, пусть даже он не вписывается в вашу систему естественного или другого родительства. Поверьте, никакая теория не важнее вашего сна, потому что ребенку нужна здоровая (!) мама. И да, вы всегда сможете выспаться в отделении неврозов, это факт ))

А еще. Папы, представьте, какое зомби находится рядом с вашим ребенком, если оно не выспалось. Это, конечно, шутка, но лишь отчасти. Берегите мам ваших детей. Всем мир.


2014

Помощь беженцам, а также детям, оставшимся без родителей - также нужна еда.

На днях раздался ужасающий в своей простоте звонок. Дрожащий девичий голос, хлюпая и заикаясь, извинился за поздний звонок и спросил, действительно ли я помогаю беженцам с Украины. Я бодро сказала, что да, я помогаю, на что меня тихо спросили:
- А покушать у вас что-нибудь есть?
Оказалось, что семья беженцев поставлена в очередь на получение статуса беженца на декабрь. Приют им дали, а вот питаться нечем. Одеваться не во что. И нечем кормить ребенка. Поэтому женщина и ее маленький ребенок не ели уже несколько дней, ребенок простужен, лекарств нет, денег на лекарства для кормящей матери тоже нет.
- Я знаю, что у вас есть крупы... но, может быть, найдется творожок для ребенка?

Хотела выложить фотографии нашей квартиры, в которой хранятся, распределяются и сортируются вещи для недавно родивших женщин и детей беженцев, находящихся в Ростовской области, но не буду вас пугать. Достаточно реплики соседки, которая зашла к нам за сахаром, и воскликнула, замерев на пороге: "Елена, вы же психолог. Никак не ожидала, что у вас будет синдром накопительства"!
Впрочем, если не боитесь, часть фотографий вы можете посмотреть вКонтакте: http://vk.com/public70430014?w=wall-70430014_39
А здесь лучше выложу фотографию процесса работы с детьми геноцида, а теперь и начинающегося голодомора на Украине, уже оказавшимися в Москве. Со стороны этот процесс иногда выглядит странно, но приносит свои плоды.
В целях безопасности фотография самого ребенка не публикуется.
Выработка моторики, элементы игры.

909

Дети эти совершенно разные, но их объединяет одно - понимание, что нехорошие дяди пришли убивать их родителей, а родители бьются за безопасность и будущее своих детей. Бьются не только отцы, но и матери. Страшно было слышать от одного из детей, мальчика 7 лет, слово "зачистка".

Наша акция продолжается.
http://mgu68.livejournal.com/124755.html

Реквизиты для тех, кто хочет помочь деньгами

Карта Сбербанка - 639002389010816254
Кошелек Яndex-Деньги - 41001526287716

К списку необходимых вещей прибавляются страшный пункт: еда.

Collapse )

post

Оригинал взят у moniava в post

Алина Германенко. Про жизнь в реанимации.

Эту прикольную девочку зовут Алина Германенко. Алина не дышит сама. Если купить ей оборудование для искусственной вентиляции легких на дому, она сможет жить дома с мамой, бабушкой и дедушкой. Это стоит 1 миллион рублей. Сейчас Алина одна в реанимации в окружении кафельных стен, проводов и чужих людей, которые сдают смену, уезжают домой к своим семьям, потом возвращаются на следующую смену, а Алина все лежит и лежит в реанимации.

В Европе и Америке такие дети живут дома и повсюду таскают за собой маленький портативный аппарат ИВЛ. Ходят с аппаратом ИВЛ в школу, а в выходные ездят в зоопарк. Мне так хочется, чтобы Алина тоже вернулась из реанимации домой. В реанимации - не жизнь. Это даже хуже, чем тюрьма. Пожалуйста, посмотрите на Алину. Мне кажется, можно ВСЕ сделать, лишь бы эта девочка вернулась домой к маме.

До реанимации Алина очень любила плавать в бассейне.
Алина очень любила море.
Алина была в Индии.
Ее любимая книжка - "Тело человека". Алина выучила эту книжку и сама рассказывала своим врачам, как устроен организм человека.
До реанимации Алина жила дома с мамой. Ночью, чтобы лучше спать, она надевала маску и дышала через аппарат бипап (неинвазивная вентиляция легких). А днем снимала маску и просила маму отвезти ее в лекотеку. Лекотека это что-то типа детского садика для детей-инвалидов. Алина гуляла на улице и обожала ходить в гости. У Алины была куча любимых мультиков - Лунтик, Монстр Хай, Май Литл пони.

В одно утро Алина не дала маме снять с нее маску дыхательного аппарата. Состояние неожиданно ухудшилось, и пятилетняя Алина поняла, что уже не может сама дышать. Дыхательный аппарат надо было каждый день отключать хотя бы на 5 минут, чтобы прочистить и сменить фильтры. Алина весь день готовилась к этим пяти минутам. Пока мама трясущимися руками меняла фильтр, Алина кричала на нее: "давай быстрее!!!", бледнела, синела и чуть не падала в обморок.

В эти новогодние праздники у Алины остановилось дыхание.
Дальше были клиническая смерть, реанимация, интубация, прикатили аппарат искусственной вентиляции легких. Теперь Алина дышит только на аппарате ИВЛ. Маму пускают к ней днем. На ночь надо уходить. Алина каждый раз плачет, когда мама уходит и оставляет ее одну.

Они живут на пенсию Алины по инвалидности и на пенсию бабушки по старости. Папа из семьи ушел. Мама все время с Алиной и не может работать. Они никогда сами не соберут миллион рублей, чтобы забрать Алину из реанимации.

Мама ведет очень позитивный блог про Алину: http://germanenka.livejournal.com
Но вообще-то это очень, очень страшно - жить в реанимации.

Вы помогли уже многим детям купить оборудование для ИВЛ на дому. Пожалуйста, давайте поможем Алине. Оборудование и расходные материалы для ее возвращения домой стоият 1 миллион рублей.

СПОСОБЫ ПОМОЧЬ:
1. Можно передать деньги мне. Я каждый будний день в хосписе на метро Спортивная.
Мой телефон: 8968 029 38 29
Мой номер карты Сбербанк: 4276 3800 6848 0792
Мой PayPal: moniava@gmail.com

2. Можно перевести деньги на счет Фонда помощи хосписам "Вера" с назначением платежа "Алина".
Яндекс.деньги: http://www.hospicefund.ru/help/yandex
СМС-пожертвование на номер 2420 с текстом "дети сумма": http://www.hospicefund.ru/help/sms/
Реквизиты фонда: http://www.hospicefund.ru/help/payment_details

СПАСИБО!!!


Мирному населению в период информационной войны. Инструкция по эксплуатации.

Оригинал взят у valkiriarf в Мирному населению в период информационной войны. Инструкция по эксплуатации.

1. Любая война закончится.
2. В каждом народе есть разные люди, не все участвуют в войне, не нужно оскорблять всех подряд.
3. Политики договорятся, а ты останешься с тем говном, которым ты поливаешь "своих идеологических противников".
4. Во время войны врут все. Не распространяй информацию анонимную и ту, в истинности которой не уверен или не можешь проверить. Если хочется что-то написать, пиши о том, что видишь сам.
5. Хочешь высказать свое отношение к политике - выскажи, при этом не обязательно кого-то оскорблять.
6. Не нравиться мнение другого человека - выскажись об этом мнении, а не об этом человеке, чаще всего вы лично не знакомы.
7. Помни, что ненавидеть незнакомых тебе людей - это заболевание.
8. Взаимоотношения между людьми весьма сложные даже на уровне семьи или трудового коллектива. Между государствами все еще сложнее. Всё просто и понятно только дуракам. Не торопись делать выводы.
9. Оставайся всегда Человеком и помни пункт 1.

Илья Троцкий (с)

मेहँदी





Этот древний обычай носит не только декоративный характер,но и ритуальный.Так во время свадьбы, чтоб защитить от неверности мужа, тело невесты расписывают рисунком, а оставшуюся хну закапывают в землю.

Collapse )
Карандаш

Как пережить рак, родить 6 детей и чувствовать себя прекрасно

Yulady Saluti


В рамках рубрики «вдохновляющие истории каждый день» мы продолжаем показывать вам удивительных людей, чья жизнь способна мотивировать и болотную жабу. d_yatsenko, инструкор по йоге из Киева, рассказывает о Юлади Салути. Вот её история:


Collapse )

Обсудить эту историю в блоге автора

Редакция кириллического сегмента LiveJournal